单位文秘网 2020-09-11 10:24:41 点击: 次
我是心态阳光的班主任吗?
我们的使命:用生命影响生命,共享绿色心情。
超负荷的工作运转,教育对象的复杂多变,难免给教师带来惊慌、 兴奋、烦躁、抑郁、愤怒、焦虑等各种情绪反映。在课堂教学与班级 管理中,任何学生的敌视、挑衅、破坏、欺骗、捣乱均可诱致教师的 精神紧张,使之饱尝痛苦情绪的煎熬。
情绪障碍的表现:1白我中心2权威人格3批评指责4情绪激昂 5角色冲突6职业倦怠
真正的教育意味着人和人心灵上最微妙的接触, 学校是人们心灵
上接触的世界。作为教师,要养成一种积极、平和、宽容的心态,能 够悦纳白我,调节白我,控制白我,反省白我,这是一种修养境界, 更是一种育人能力。(教学悲剧往往是情绪失控的结果。沈阳女教师 殴打学生,男教师逼迫学生喝尿,15岁学生剁掉老师四根手指)
情绪有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
11种心理健康标准:
1 .具有适度的安全感,有自尊心,对自我和个人成就有“有价
值”的感觉。
充分了解自己,不过分夸耀自己,也不过分苛责自己。
在日常生活中,具有适度的自发性和感应性, 不为环境所奴
役
适当接受个人的需要,并且有满足此种需要的能力。
有自知之明,了解自己的动机和目的,并能对自己的能力做 适当的估计。
与现实环境保持良好的接触,能容忍生活中的挫折和打击,
无过度幻想。
能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能视社会标准的不 同而变化,对自己的工作能集中注意力。
有切合实际的生活目的,个人所从事的事业多为实际的、 可 能完成的工作。
具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要而改变自己。
在集体中能与他人建立和谐的关系,重视集体的需要。
什么是情绪管理?在很多的心理学和管理学研究文章中, 都作出
了解释:“情绪管理就是善于掌握白我,善于调制和调节情绪,对生 活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽 默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
1是否有几个知心朋友(遇到问题找人倾诉,一个好朋友胜过一 个好医生)
2开放,大度,不斤斤计较
3去度假,休闲,娱乐
4改变白己对事情的评价和想法(不合理的想法表现:)
绝对化倾向:指一个人以白己意愿为出发点,对事物认为其必定 发生或不可能发生的信念,常与必须、应该这类词联系起来。
过分概况化:是一种以偏概全的思维方式,如失败时认为白己一 无是处,永远是个失败者。
糟糕至极:认为白己不愿其发生的事情发生后,必定会非常可怕, 非常糟糕,非常不幸,甚至是灾难性的。
你不能决定长度,但你可以决定宽度
你不能决定天气,但你可以改变心情
你不能改变容颜,但你可以展现笑容
你不能控制别人,但你可以掌握白己
你不能预知明天,但你可以利用今天
你不能样样顺利,但你可以事事尽心
在以往的班级管理中,我们却往往忽视了我们的教育教学对象 一 学生的情绪管理,对他们在学习和生活中表现出来的不正常的情绪缺 乏相应的管理和疏导,也因此导致大量的情绪问题得不到及时有效的 解决,而给我们的班级管理带来隐患。所以,在“以人为本”今天,我 们不能仍任这种错误蔓延。
一、班级管理中情绪管理问题的出现
在班级管理中,情绪问题的出现,来源于多方面。只要了解了这 些情绪问题出现的原因,我们才能对症下药,搞好班级的情绪管理。
在教育和管理的实践中,笔者认为,学生和班级的情绪问题主要来源 于以下一些方面:
1、学习压力对学生情绪的影响
在现实的教育中,虽然我们一再强调进行素质教育, 减轻学生的 负担,但是学生依然面临着强大的学习压力,这些压力来白课程本身,
来白父母、社会、老师,当然更重要的是来白整个教育制度及升学的 压力。譬如,有些学生考试不及格,不能以超然洒脱的态度去应对, 结果使白己陷入被动状态而不能白拔;有些学生不懂得转换注意力, 遇到难题不会将白己的注意力转移到其它与此无关的事情上去, 做一
些平时喜欢的事,而是一味地死钻牛角尖,使不良情绪愈演愈烈;有 些学生遇到学习上的其它挫折时不能白我调整, 不能做到适时、适所 的感情抒发。长期下来,导致心理和生理的健康状况日益低下,严重 影响学习效率。
2、 教师尤其是班主任的不良情绪对学生情绪的影响
一些教师没有认识到白己的情绪会对学生的情绪造成严重影响, 特别是情绪调控能力低的教师,在学生面前喜怒无度,在处理课堂中 的意外事变前惊慌失措,遇到学生违纪或者学生成绩不好时烦躁不 安,甚至将家庭问题带来的情绪带进课堂。
这些不良情绪对学生有很 强的感染性,对他们的思想行为有广泛的影响。而在教师当中,班主 任老师在班级管理与学生接触最多, 也最具有威信。班主任的一个眼 神、一个动作、一句话都会给学生带来最直接影响。
3、 不良环境对学生情绪的影响
班级环境包括班级的硬环境和班级的软环境。
所谓班级的硬环境,指班级教室的布置、班级的卫生情况等;软 环境则指班级的内部管理,包括学生与学生之间的关系,教师与学生 的关系,班干部与普通学生的关系,班级中小团体与整个班集体之间 的关系等等。教室里垃圾横飞、桌椅摆放歪歪扭扭、墙壁上到处乱贴 乱画、卫生工具横七竖八,会使学生和授课教师的心境和情绪受到影 响。学生之间人际关系紧张,今天这两个学生之间有冲突,明天那个 人又和班干部闹矛盾;今天这个散布“读书无用论”,明天那个又谈社 会上如何如何精彩;今天成立一个“四人帮”,明天又冒出个“八大金 刚”。试想在这样的环境中,学生的情绪能好得起来吗?
4、思想修养水平对学生情绪的影响
学生白身的思想修养也与其情绪有着一定的联系。
思想修养水平 高的学生能够更有效地调节白己的情绪。
相反,有些学生缺乏文明内 涵和思想修养,一遇到冲突就破口大骂,暴跳如雷;一遇到困难就垂 头丧气,精神不振,消极情绪不能及时得到白我调整。这样的情绪不 仅仅影响的是学生白己,同时也会影响到整个班级体的情绪。
二、班级管理中学生情绪管理的作用
加强对学生的情绪管理,使学生情绪朝良性方面发展,无论是对 学生个体而言还是对这个班集体而言,都将起着积极的促进作用。
1、 有效的情绪管理可以减小学生的学习压力,提高学生学习效 率。
随着家庭、社会、教师、升学等压力的出现,因过分的焦虑、压 抑、挫折感引起的思维障碍和情绪不适往往导致紧张学习的学生注意 力分散、考试频频失误,抵制和攻击行为增加,给学校、班级和学生 的发展造成不必要的麻烦。学习压力既然是不争的事实,那么,通过 有效的班级情绪管理,我们可以提高学生认知和调控情绪的能力, 以
便使学生以更理想的情绪状态投入学习。
2、 有效的情绪管理增强互相合作精神,提高班级凝聚力。
在学校管理中,班级之间的竞争,年级之间的竞争是客观存在的。
一个内部矛盾重重的班级,不仅学生的成绩、班级日常评价无法与其 它班级竞争,而且也损害了班级本身的形象。加强对班级学生的情绪 管理,让学生在互相帮助、互相鼓励的良好环境中共同进步和发展, 不但可以提高学生的学习效率,而且能够提高班级的凝聚力,增强班 级的竞争力。
3、 有效的情绪管理激发学生白信,提高学生的思想修养。
对学生个体的情绪正确的引导和对整个班级的良好环境的创设, 可以让学生从失败和挫折的阴影中尽快地走出来, 正确的、积极的评
价白我,客观公正的看待他人,勇敢坦然的面对困难,控制白己,热 情满腔的努力进取。这样,学生就能够在不断的进取中从各方面加强 白身的修养,提高白身的素质。
你上过情绪管理方面的班会吗?
三、班级工作中情绪管理的方法
如何加强班级学生的情绪管理, 这是在班级管理最重要的。我们 可以从以下一些方面采取措施:
1、加强教师白身的情绪控制,展现教师个人修养。
情绪调控是指对感情和情绪的白我调整和控制, 使白己以最合理 的方式行动。教师要做到情绪调控,前提是必须准确的认识白己的情 绪,具备较高的情绪认知能力。
首先,教师要认清影响白己情绪的各种因素,在需要因素、个性 因素修养因素、环境因素、生理因素及意外因素等诸因素中找出对白 己情绪的主要诱因,这样才可能“对症下药”,有效地调控情绪。
其次,教师要了解、识别白己的情绪感觉。只有掌握了白己的真 实感觉,才有驾驭白己情绪的可能性。
第三,教师特别需要注意的,就是要时刻意识到白己的情感状态, 包括眼神、表情语言和姿态对学生的感染性和影响力。可以想象,教 师情绪表露如果不予控制,在学生面前喜怒无常,在意外事变中惊慌 失措,遇到困难又烦躁不安,对人际冲突暴跳如雷,就会严重影响白 己的威望,对学生的思想行为产生消极影响。
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