单位文秘网 2020-07-29 09:33:12 点击: 次
1 1 、什么是健康?
小江是个腼腆的小伙子,别看他只有初中文化,但由于平时 喜欢 读书,善于思考,对天文地理、古今中外都还有点“研究”。可他始终 搞不明白,既然科学技术进步这般迅速,医疗技术也取得了许多成绩,抗生 素和预防接种技术的广泛应用,使影响人类健康的传染病得到了有效的控制,规 模庞大、设备先进的大医院越建越多,为什么人类的健康问题却始终没能得到很好 地解决?心脏病、高血压、糖尿病、癌证却越来越多,这究竟是怎么回事,是谁夺 走了我们的健康?
寿 夺走我们健康的罪魁祸首不是别人,恰恰是我们自己。因为我们的健康与长寿 60% 取决于自己余 的生活方式和行为习惯,其余 40% 取决于外在因素,素 其中遗传因素 15% 、社会因素 10% 、医疗条素 件因素 8% 、气候环境因素 7% 。世界卫生组织认为,对人类来说,21 世纪最可怕的不是艾滋病、核武器,也不是瘟疫、癌症,而是不良的生活方式。生活方式已经成为影响人类健康的最主要的因素,生活方式疾病已成为人类健康的杀手。
现代生活节奏越来越快,竞争越来越激烈,生活和工作的压力造成的心 理疾患也越来越严生地影响着现代人的身体健康。劳务工朋友从不同的生活 和劳动环境中走来,经常受到紧张、焦虑、恐惧和烦恼的困扰,心理疾患 的发病率相当高。长期心理失衡,会导致神经功能紊乱,精神调控障碍, 不仅造成精神困扰,同时还带来生理上的改变和内分泌的紊乱,形成许多 身心疾病,严重影响健康。
这些疾病无法单纯依靠药物和手术治疗得到治愈,只有通过健康教育,改变生活态度和行为方式,才能有效控制这些生活方式疾病最有效的手段。
(1) 要建立健康行为和生活方式 —— 只有自己才是健康的主人!
的 保护人类心脏和血管的 4 大健康基石,即 合理膳食,营养均衡; 适量锻炼,有氧运动; 戒烟戒酒,讲究卫生; 情绪乐观,心理平衡。
(2) 要对自己的健康负责 —— 每个人都要 认识到自己是健康的第一责任人,尤其是生病时要到正规的医院或社区健康服务中心看病,不要到非法诊所看病,也不要私自乱用药物,以免延误治疗甚至带来危险。
(3) 积极主动参与健康教育与健康促进活动 ——
第
一
章
二、自己二、自己—— 是健康的第一责任人是健康的第一责任人 作 业 场 所 职 业 安 全 卫 生 健 康 管 理 制 度
公司职业危害因素检测结果
噪音
粉尘
空气 质量
健康教育是以传播、教育、干预为手
段,以帮助个体和群体改变不良的健
康行为和建立健康行为为目标,以
促进健康和提高生活质量为目的
所进行的系列活动及其过程。
5 2015 年第 2 2 期【 201512】
】
(责任编辑:单位文秘网) )地址:https://www.kgf8887.com/show-217-10055-1.html
上一篇:《教育教学基础》考点题库
下一篇:被考察对象现实表现材料()
版权声明:
本站由单位文秘网原创策划制作,欢迎订阅或转载,但请注明出处。违者必究。单位文秘网独家运营 版权所有 未经许可不得转载使用