单位文秘网 2021-08-11 08:16:13 点击: 次
声音:
过劳死多在熬夜后发生
据调查,中青年人“过劳死”现象在一些脑力密集型行业中日益严重。复旦大学中山医院心研所的王齐兵认为:工作紧张、过度劳累是其最大的原因,而年轻人忽视健康生活方式是导致过劳死的主要因素。
过度劳累或者长时间精神紧张会使自主神经系统功能紊乱,引起体内主要器官和系统失衡,严重的会导致全身处于应激状态,从而引发疾病甚至死亡。另外,过劳死人群有一个共同点:他们几乎都是在持续熬夜后突然发病的。长期通宵达旦地工作,会使体内产生许多毒素,而且有些毒素会随着血液进入大脑,能迅速引起中枢神经系统的“中毒”症状。
预防“过劳死”惟一的方法就是学会放松,劳逸结合。专家提醒以下4类人需特别注意:
有家族遗传病史者;有先兆症状者,如不明原因脱发、经常头疼、胸闷、失眠等;精神异常波动者;工作紧张且有烟瘾的女性。
数字:
◎“国际肥胖问题工作组”公布的最新数据显示,地球上每4人中就有1人过于肥胖。全球3.12亿人体重超标,17亿人应该减肥。
◎据统计,全球将近三分之一的死亡病例与肥胖、缺乏锻炼和吸烟相关。个别病例中,一些生来肥胖的人比常人早死5到8年。
◎美国全国职业保健与安全研究所的调查显示,每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%的人眼睛有问题,
GOOD
多吃柚子食品有利于减肥
美国食品医学专家的最新研究结果表明,体重超标者如果平常多吃些柚子,就能带来较为明显的减肥效果。此外,多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。
为了验证柚子的减肥作用,食品专家召集了100名平均体重为218英磅的减肥自愿者参加此项为期12周的研究,结果表明柚子的减肥作用确实很显著。
专家们发现,在不改变正常饮食习惯的前提下,只要这些减肥者每天都进食一些柚子,12周后他们的体重可以最多减少10英磅,体内胰岛素的水平也相应下降。英国糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示,如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平,这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。
BAD
逛街影响男性健康?
一项研究指出,逛街购物会对部分男性健康造成不利影响。不少男性一进入商店,面对拥挤的状况,压力水平便会升高,并引发心跳加速、血压升高。研究人员表示,这种压力的最高状态甚至相当于战斗机飞行员或警察执行危险任务时所经历的紧急情况。
研究人员让一群不同年纪的男女带着相同的采购单前往购物,结果发现每一个单独去商店的男性都有心跳加速和血压升高现象,女性则每4人中才有1人如此。研究人员相信,男人即使只有去购物的念头就足以觉得增加压力。研究机构建议女性购物时最好不要逼着男性同行。
电脑比坐便器还还脏?!
根据美国亚利桑那大学一项最新研究发现,电脑键盘、鼠标和电话拨号盘上滋生的微生物数量可能是厕所坐便器的400倍。电话每平方厘米面积上约有3900个微生物,电脑键盘和鼠标每平方厘米滋生的微生物数量分别约为510个和260个。
亚利桑那大学微生物学家查尔斯·格尔巴说,如果办公室里有人患上流感,他们接触过的物体表面将成为病毒的"中转站",因为流感病毒能在物体表面生存72小时,导致“办公室可能变成微生物的温床” 。
FUN
苗条女性更易生女儿
意大利科学家安热罗·加尼雅奇最近研究发现,体形苗条的女性较之丰满女性更容易生女孩。安热罗·加尼雅奇在对1万名妇女的生育状况进行统计分析后发现,母亲的体重与孩子的性别有着非常有意思的联系:怀孕前体重不超过54公斤的女性,生女儿的可能性要比超出此体重指标的女性高出10%左右。美国科学家也曾通过研究得出类似的结论。
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