单位文秘网 2020-09-10 10:17:53 点击: 次
体育与卫生教案 《注意饮水卫生》
年级: 教师:
教学目的要求:
1、让学生知道喝了生自来水会得病,懂得饮水卫生。
2
、引导学生认识水是生命之宝,每天不能少。
3
、知道科学饮水,合理饮水的道理。
教材重点难点
:1.让学生知道生水为什么不能喝。
2.
让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水
代替白开水饮用
3.
让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。
教学过程
1.导入新课 谈话:体育课上,同学们正在激烈地运
动着,60米、100米赛跑,迎面接力赛,踢小足球……个个热得满头 大汗,口干舌燥。这时,有人喊了一声:“水来了!”是啊,这时候 有水喝多好啊!同学们,你有过这样的感受吗? 讲述:水是人身体
中很重要的一部分。我们每个人每天都需要喝一定量的水,这对我们 的身体健康很有好处。但是如果不注意饮水卫生,就会影响身体健康。
2 .学习新课不喝生水。
谈话:水对我们很重要,水灾自然界分布得非常广泛。请看:
(电视录像播放自然水域里的水)分布在江、河、塘的水和地下的泉 水、井水都能供我们生产、生活实用,我们把这些水称为淡水。可是 这些淡水 能直接饮用吗?为什么不能直接喝?(有细菌、病毒……)
讲述:自然水域里的水是不纯净的,有的含有大量的泥沙、腐 烂的东西,有的里面有大量的细菌、病毒,有的被工农业废水、污水 污染过,城镇居民用的自来水是否就很干净, 就可以直接喝呢?也不 能。因为自来水虽然经过净化处理,但在输送过程中,往往又被二次 污染,所以也不能生喝。
(3) 让我们看一看一滴生水里有些什么吧。观察:显微镜下的生水
中的细菌(或观察放大的细菌图片)
(4) 讨论:根据观察到的事实,想一想:能喝生水吗?为什么?
(5) 讲述:由于生水里面含有大量的细菌,喝了生水会得病,如常 见的拉肚子,这样对人体的伤害是极大的,如治疗不及时有时还会危 及人的生命。
(6) 小结:生水里面有细菌,喝了生水会生病,如痢疾、肝炎、伤
寒等等。为了身体健康,我们应当不喝生水。 不能用饮料、矿泉水、
纯净水代替白开水饮用。
(a) 讲述:为什么饮料不能代替白开水?
(b) 讲述:为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用?
(c) 讲述:为什么说水是人类的生命之宝? 注意科学饮水。
(1) 提问:除了不喝生水外,我们还应注意饮水的科学和卫生。你
知道饮水还有哪些注意事项?
(2) 讨论:为什么要一人一个杯,不用别人的杯子?
(3) 讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。
(4) 小结:注意饮水卫生,有利于人体健康
(5) 教师总结、下课
体育与保健基础知识教案
年级: 教师:
第
教学
养成良好的个人体育卫生习惯
2
内容
2
教学
懂得运动时服装和鞋子大小要合适,柔软:运动后要及时洗手,并
课
目标
做到要勤洗澡,勤换衣。
教学过程
一、 常规:师生问好
二、 新课
1教师提问:我们平时所说的卫生习惯指哪些?
2、师小结:个人卫生习惯很多,包括合理的生活制度,注意饮食、服装和睡眠 卫生,保护皮肤,牙齿、视力等。在这里我们要讲一讲与体育锻炼有关的个人卫 生:体育锻炼时的服装,应大小舒适、柔软、透气性好和便于身体的运动;运动 结束时要立即加衣服,预防感冒;服装口袋里不能有钥匙、钢笔、铅笔、小刀等 硬物;运动结束时要及时洗手,换掉已经汗湿的衣服和鞋袜,并洗澡或擦身,以 保持皮肤的清洁,但不能洗冷水澡;身体有病、疲饥饿时或饭后,都不要进行剧 烈运动。
三、游戏
画鼻子
要求:把鼻子画到位者获胜
四、结束
1小结本内容
2 、布置课外任务
3 、师生再见
体育与健康 《预防脊柱异常弯曲》
年级: 教师:
教学目标:让学生知道脊柱异常弯曲的原因,掌握脊柱异常弯曲的预防 措施。
教具准备:挂图。
教学过程
1导入,脊柱在哪?有什么作用?
2、 通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲:脊柱是人体躯干的支
柱,上连颅骨,下接骨盆,分颈胸、腰、骶 4个部分,由33块椎骨及椎间盘连 接而成。从侧面看,有颈、胸、腰、骶 4个弯曲:颈、腰前凸,胸、骶后凸。
3、 脊柱异常弯曲:侧弯、后凸、前凸、平脊等。
按病情发展情况,脊柱弯曲异常可分为三期:
一期:习惯性脊柱侧弯
二期:固定性脊柱侧弯
三期:特发性脊柱侧弯病
一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常,三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。
4、 了解脊柱侧弯检查方法:是诊、触诊、重锤法。
5、 脊柱异常弯曲形成的原因:
(1) 缺乏身体全面锻炼
(2) 课桌椅尺寸不适和,长期读书写字姿势不正确
(3) 书包过重背法不正确,经常单侧背书包,习惯用某一侧负 重,用手提物
6、 脊柱异常弯曲的危害:影响人体姿态,妨碍内脏器官的正常发育 及功能,工作时容易疲劳,体力下降成为从事某些专业的受限条件。
7、 脊柱异常弯曲的预防:
(1) 培养学生具有正确的姿势和端庄的体态,课桌椅要适合学 生的身高
(2) 注意双侧交替,避免长期单侧肌肉紧张,使用双背带式书
包,书包不宜过重,小学生一般在1-1.5公斤之间,中学生一般在2-3公斤之间
(3) 加强体育锻炼
(4) 赶善营养,预防疾病
(5) 定期检查,根据身高定期调换座位
8、 脊柱异常弯曲的矫治:
属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗(即三期),患轻 度脊柱侧弯的学生(一、二期)可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。矫正 操包括伸展、挺胸、脊柱扭转(转体)、侧体屈体等运动,及全身运动、整理运 动。要注意循序渐进,长期坚持,每天做操时间低年级 30分钟,高年级40分钟 左右。
9、 效果考察:同学们平常都是怎么做的?通过学习,知道以后该怎 么做吗?
[板书设计] 预防脊柱异常弯曲
1、 正常生理弯曲和异常弯曲
2、 脊柱侧弯检查方法
3、 异常弯曲形成的原因
4、 危害
5、 预防
6、 矫治
(责任编辑:单位文秘网) )
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